Жителям Новосибирска рассказали, как справиться со стрессом в Новый год
29.12.2024 21:21
Клинический психолог Татьяна Проскурякова подчеркивает, что соблюдение режима сна и правильного питания является ключевым фактором для обеспечения благополучия. Эксперт утверждает, что нарушение циркадных ритмов жизни во время праздников может привести к негативным последствиям, включая ухудшение самочувствия и возникновение различных заболеваний. Психолог также советует умеренно употреблять алкогольные напитки.
